Opis
Ławeczka skośna Marbo Sport to wygodnie regulowany przyrząd do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej, ramion i brzucha. Ośmiostopniowa regulacja stopnia nachylenia umożliwia dostosowanie go do preferencji ćwiczącego. Dzięki modułowi blokowania nóg trening jest dużo bardziej komfortowy, niezależnie od wzrostu osoby ćwiczącej.
Grube profile, z których wykonany jest przyrząd, zapewniają stabilność. Masywna blacha została dodatkowo pokryta antykorozyjną powłoką, co gwarantuje długoletnią wytrzymałość. Zarówno oparcie, jak i siedzisko zostało specjalnie wyprofilowane, a dopasowujące się do anatomicznych kształtów elementy zwiększają wygodę podczas ćwiczeń.
Dzięki innowacyjnemu systemowi oznaczenia elementów służących do regulacji kolorem czerwonym obsługa ławki jest niezwykle intuicyjna nawet dla osób, które nie mają doświadczenia z treningiem siłowym.
Ławeczka do wyciskania w skosie ujemnym MP-L208 – dlaczego warto ją wybrać?
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej to obecnie jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych. Jego popularność nie powinna dziwić – rozbudowana klatka piersiowa to z całą pewnością wizytówka każdego dbającego o swoją sylwetkę. Ćwiczenia na ławce skośnej pozwalają także na dużo bardziej równomierny rozrost mięśni niż w przypadku wyciskania na ławce płaskiej.
Dzięki właściwie wykonywanym ćwiczeniom na ławce ujemnej:
następuje znacznie silniejsza stymulacja mięśnia piersiowego, niezwykle trudnego do rozbudowy w innych warunkach,
odciążone zostają stawy barkowe, co pozwala uniknąć niebezpiecznych kontuzji,
zwiększony zostaje zakres ruchu, mięśnie piersiowe zyskują możliwość lepszego rozciągnięcia, co pozytywnie wpływa na efekty ćwiczeń.
Ławka skośna do wyciskania – proponowane ćwiczenia
Ławka ujemna to przyrząd pozwalający na wiele ćwiczeń kształtujących górną połowę ciała. Do najbardziej skutecznych należą:
wyciskanie sztangi w szerokim chwycie leżąc głową w dół,
skręty tułowia w leżeniu,
wyciskanie hantli w leżeniu na ławce,
skłony w leżeniu głową w dół,
wyciskanie hantli na ławce skośnej,
wyciskanie sztangi w wąskim chwycie, leżąc głową w dół.
