Opis
Lacrosse Ball jest to piłeczka do masażu, służąca do rozluźniania nadmiernie napiętych mięśni. Dedykowana osobom uprawiającym sport, trenerom oraz fizjoterapeutom. Piłeczki lacrosse są doskonałym uzupełnieniem terapii w
gabinecie fizjoterapeutycznym. Sportowcom pozwalają wykonać po treningową autoterapię a także przygotować mięśnie do jeszcze efektywniejszego treningu.
Piłeczki do masażu to znakomity sposób abyś pozbył się bólu nadmiernie napiętych mięśni karku, pleców czy kończyn. Możesz z nich korzystać na kilka sposobów – te polecane przez nas to: statyczne rozluźnienie punktu
spustowego oraz głęboki automasaż.
1) Statyczne rozluźnienie punktu spustowego – przyłóż piłeczkę do bolesnego miejsca i naciśnij je do zmniejszenia odczucia bólu lub przez około 40s.
2) Głęboki automasaż wygląda trochę jak rolowanie na wałku – przyciskasz piłeczkę do masowanej okolicy i przesuwasz ją powoli wzdłuż nadmiernie napiętych mięśni, powtarzając czynność kilkukrotnie.
