Cześć! Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z jogą, ten artykuł pomoże Ci odkryć jej podstawy – od prostych pozycji i technik oddechowych, aż po filozofię, która harmonizuje ciało i umysł. Poznasz praktyczne wskazówki, jak stworzyć idealne miejsce do ćwiczeń i dobrać odpowiedni sprzęt, aby czerpać pełnię korzyści z tej niezwykłej praktyki. Zapraszamy do lektury i…
